绝经可分为自然绝经和人工绝经，自然绝经是指卵巢内卵泡生理耗竭所致；人工绝经是指两侧卵巢经手术切除或者放射线照射等所致。无论是哪种情况的绝经，绝经后妇女会出现性激素减少，从而引起一系列的躯体以及精神心理症状。例如潮热，出汗，头痛，失眠，耳鸣，焦虑，注意力不集中，激动易怒等等。每个女性都会面临绝经后的症状，要以乐观的心态面对，要建立健康的生活方式，包括健康饮食、坚持身体锻炼、增加日晒时间、摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，预防骨质疏松。根据情况可在医生指导下使用激素补充治疗。
