女性外阴长硬包痛，有可能是细菌感染引起的毛囊炎，也有可能是外阴炎或外阴疖肿，建议及时去正规医院做一下检查，明确病因后，可以在医生指导下，进行一些抗炎治疗，比如局部涂一些抗菌消炎的软膏，或者口服一些抗生素类药物。注意治疗期间不能同房，也不要吃生冷刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，建议女性加强个人卫生，勤换内裤，保持外阴干燥洁净，注意不要用手挤压患处，以免加重感染。保持心情舒畅，注意多休息，保证充足的睡眠。
