如果没有生育的打算，夫妻长期避孕最好方法是放置宫内节育器和结扎。宫内节育器放置到女性体内以后，一般可以避孕5-7年左右，避孕有效率能够达到96%以上，比口服避孕药、使用避孕套要方便的多。只是需要定期更换，刚开始放置的时候操作时间比较长，之后更换就比较快了，比较适合夫妻长期避孕使用。放环以后，要每年到医院复查一下环的位置。结扎是一种永久的避孕方式，如果夫妻双方不打算再要孩子了，可以选择结扎术来避孕。如果之后想再怀宝宝，也可以做手术再通，或者进行试管婴儿。
