月经来了腰疼，如果不明显考虑是月经期间子宫收缩、盆腔充血、前列腺素增多、经血排出等情况引起的，是生理性的反应。也有可能是病理性因素引起的，比如盆腔炎症、附件炎、子宫内膜异位症等都有可能引起腰疼，尤其是经期加重的，建议去医院进行相关检查，看是否有妇科相关疾病，才能及时得到治疗。另外，在月经期间，要避免吃寒凉、辛辣刺激的食物，不能进行剧烈运动。可以适当热敷患处以改善局部症状，最好不要长期久坐久站，避免重体力劳作，适当的运动。
