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腹直肌分离三指严重吗

高珊副主任医师中日友好医院
2019-12-30

一般来说,腹直肌分离三指严重与否,需要结合患者的实际情况进行评估,不能一概而论。在临床当中,腹直肌分离是因腹直肌被膨胀的子宫胀松,甚至部分肌纤维断裂引起的现象。一般可采用下列措施进行恢复:1、从产后第3天开始,就可以练习产后操,加强盆底肌肉训练和腹肌运动。2、坐完“月子”身体恢复后可多游泳,有针对性地锻炼腹部肌肉。3、用生物反馈技术增加盆底和腹背肌肉的协调收缩,治疗腹肌分离。建议女性要定期在医生的指导下进行复查。

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