长期眼干涩泪腺泪液分泌不足该怎么办？

首先，要注意用眼卫生，保持一个良好的作息习惯，避免过度用眼。其次我们可以采取多种方法来缓解不适症状，比如眼保健操，通过按摩操刺激穴位，加速血液流动，以此来缓解眼睛的干涩和疲劳以及胀痛。还有看远景，当感到眼睛干涩、胀痛的时候，这个时候你可以放下手里的工作，站起来走几步来到窗前，仔细地欣赏一下远处的风景。最后通过滴人工泪液，补充泪液，以缓解眼干、眼涩的症状。