血糖高的人能吃小米吗？

小米属于主食，血糖高的人是可以适量的吃一些小米，包括小米面的馒头之类的，但是尽量不要把小米熬成粥，喝小米粥、喝小米汤会比较明显的升高血糖，并且进食小米也要控制量，不可以一次进食太多。血糖高的患者是要严格控制饮食。糖尿病患者可以进食一些高纤维的粗粮食品，比如玉米面、荞麦面、黄豆面。高纤维的食物也可以帮助患者降低餐后血糖，还能减缓糖尿病人的饥饿感，延缓胃肠对葡萄糖的吸收。