医生这几天我由于精神紧张而引起的胃肠功能紊乱总是反
由于精神紧张而引起的胃肠功能紊乱,需要积极配合医生治疗,同时放松心情,调整生活作息,提高精神状态,避免负面情绪对生理功能造成影响。 精神过度紧张,造成人体植物神经紊乱,容易诱发胃肠功能紊乱,这种情况也可在医生指导下,服用刺五加口服液、健脾消食口服液等药物辅助治疗,情况严重时,建议去正规医院,进行心理辅导,在饮食治疗和药物辅疗下,病情可得到较好的控制。同时要注意劳逸结合,加强体育锻炼,提高自我调节心理。
快考试了觉得没复习好,就会担心、紧张、害怕,赶紧抓紧时间复习,适度的焦虑使大脑皮层兴奋起来而集中注意力,面对困境和挑战,具有积极的意义;但过度的焦虑情绪会导致各种躯体反应,影响正常工作、生活及社会功能。此时应该提升自信心,自信心是自己完成和应对事物的内在力量,没有自信心,会怀疑自己的能力和夸大失败的可能性,从而紧张和恐惧。同时应该明确,能通过科二考试当然最好,即使不能通过,“天也不会塌下来”,给自己做心理建设,放松心情。