我是一位女生，晚上睡觉的时候脚都冷的睡不

每天晚上脚凉影响睡眠，考虑是肾阳虚的症状。肾阳为一身元阳之本，肾阳亏虚则会出现机能减退，代谢缓慢，产热不足的病理变化。由于阳气的温煦作用减弱，人体热量不足，难以温暖全身而出现寒象，可见畏寒肢冷，夜晚加剧等现象。 肾阳虚通常是由于先天禀赋不足，或后天饮食不当，或过服寒凉之品，久居寒凉之地导致的。针对肾阳虚的治疗，中医常采用温肾壮阳的方法，常用的药物有：肾气丸、附子理中丸、右归丸等，日常饮食也可以增加一些温热性的食物，少吃寒凉之品。

女性每天晚上睡觉的时候都会感觉脚冷睡不着是肾阳虚的典型表现。人体腿部和足部有六条经脉，其中足少阴肾经也经过足部，如果肾阳不足，就会使阴胜阳弱，因此产生虚寒，虚寒导致脚部的气血循环减慢、热量少，因此出现脚冷的症状。 肾阳不足导致脚冷可以使用金匮肾气丸、右归丸等温阳补肾的中成药调理，或者请中医师诊断以后使用含有肉桂、巴戟天、附子等温补肾阳中药的中药汤药调理，还可以加入少量活血中药促进血液循环，也可以多吃羊肉、生姜等热性食品，但是不能吃生冷滋腻的食物。