坚持艾叶泡脚一个月会怎样？

对于手脚怕凉并且失眠的病人来说，坚持艾叶泡脚一个月后手脚冰凉和失眠都会有良好的改善作用。 首先，手脚怕凉或者冰凉，属于中医阳气虚的范畴，手脚属于身体的末端位置，阳气虚若无力推动血液循环于周身尤其是四末血管不丰富的地方，容易出现手脚的冰凉。而艾叶，性辛温具有良好的温通经络，散寒止痛的作用，可以促进全身血液循环，改善手脚冰凉的症状。 其次，睡前艾叶泡脚，脚底受热，气血容易在双下肢充盛，再加上身体微微出汗，特别容易产生倦意，利于更好地进入睡眠状态。

用艾叶泡脚可以有效地祛除寒湿，从而改善虚火、宫寒、脚气等问题。 艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。经常用艾叶泡脚，对于保健有很大的意义。 但是连续用艾叶泡脚一个月，可能会引起上火的问题，且患者体质弱不一定是由寒气重引起的，且用艾叶泡脚疗效缓慢，若手脚冰凉失眠的症状较为严重，建议患者及时就医，在医生的指导下进行调理。生活中要多做运动，促进血液流通，保持饮食睡眠习惯规律，调畅情志。