试管移植后注意事项和饮食？

到生殖中心做试管婴儿已经10天了，我对这方面也一知半解的，想问一下移植后注意事项和饮食？

试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更加顺利，可以多吃些蔬菜和富含蛋白的食物，不能吃生，冷，辛辣等刺激性强的食物，更不能抽烟喝酒，可以多吃一些蛋类，肉类，水果等，要保持日常的饮食丰富性和多样性，特别需要注意补充含钙量高的食品，比如豆腐，虾皮，海带，牛奶等，移植后需要卧床休息，尽量减少活动量。