如何有效缓解痛经症状？

女，24岁，痛经10年，吃过中药，没什么效果，最近痛经加重，痛起来整个人都发抖，月经量少，颜色偏暗，有血块，热敷能缓解症状

逐渐加剧的进行性痛经建议行子宫双附件B超，排除子宫腺肌症或者是卵巢巧克力囊肿等器质性病变，如果没有上述器质性病变，建议未生育妇女在月经来潮或者痛经出现后连续服药2一3日，比如双氯芬酸钠胶囊，布洛芬胶囊。已生育妇女行宫颈管扩张术。