怎样才能提高精子质量？

各位医生，本人今年32岁，18年一月份曾做过优生优育检查，医生推测我前列腺有炎症导致精子液化时间过长，我曾在15年尿路感染过支原体衣原体，且有十二年手淫史和抽烟史。上个月和配偶要过一次孩子但是没有成功，排尿等均正常，没有前列腺炎症的表象症状，请问怎样才能治疗病毒性前列腺炎，提高精子质量，使精子液化时间正常。

精液常规提示精子液化时间过长。这种情况不单纯。是前列腺炎导致的，有可能有精索静脉曲张也可以出现这种情况的。建议同时完善精索静脉的彩超检查。如果彩超没有问题，可以进行中医辨证服用中药进行治疗，同时可以适当的进行体育锻炼。多食用些含锌的食物。