饮食方面哪些可以提高精子质量？

报告提示精子活力低调理，这样会不会影响生育呢？
要吃什么药可以改善？
之前吃了两个月的中药还有番茄红素，还有钙铁锌。还要吃什么好呢？
饮食方面哪些可以提高精子的质量呢？

弱精症，吃的话中医食疗，重在补肾阴肾阳，一般的牛羊肉，香菇类，鹿鞭这个价太贵，中成药六味地黄丸补肾阴可用，望早康复。