精子活力低下！要怎么办才好呀？医生说吃药不管用、要连续排完再吃药！
你好，精液质量差，主要是精索静脉曲张或者是慢性前列腺炎引起，建议你做一个阴囊彩超和前列腺液的检查，寻找原因，针对性的治疗
1、忌烟酒桑拿熬夜，不要泡温泉、蒸桑拿； 2、注意休息，确保每天7个半小时睡眠； 3、适当运动，建议40-60分钟户外运动，快走、慢跑都可以； 4、规律性生活：一周2-3次，排卵期适当频繁，量力而行，可一天一次； 5、多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝（推荐野生的）、海参生蚝墨鱼淮山等，尤其是鱼鳔可以多吃点，在古代就有鱼鳔生精丸了。
