精子质量差怎么治疗快速有效？

男 30岁 结婚三年没小孩 检查确诊精子质量差，怎么治疗快速有效？需要试管吗？

您好，精子质量差，可以吃复方玄驹胶囊治疗效果很好的，多吃羊肉牛肉核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉狗肉韭菜炒鸡蛋鱼虾可以有辅助治疗效果很好的。祝您健康快乐，心想事成。