我弟妹怀孕了，刚刚发现。我想给胎儿和大人买点营养补充剂。但我不清楚孕期营养的补充原则。请问孕期营养补充什么？
病情分析：您好，妊娠期出现营养不良，会直接影响胎儿的生长发育，容易造成流产、早产、胎儿畸形和胎死宫内。所以在妊娠期间要增加营养，所进食的食物要含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，微量元素和维生素，但是同时要注意，避免营养过剩引起巨大儿和肥胖症。
指导意见：孕期要多进食新鲜的蔬菜水果，优质蛋白质主要来源于动物，如肉类，牛奶，鸡蛋，鸡肉和鱼。糖类主要是淀粉，妊娠中期以后，每日进主食0.4~0.5公斤，可满足需要。孕期建议同时补充含有叶酸的复合维生素。
