男女备孕注意事项有哪些？

女性，37岁，老公今年是39岁，我和老公一直忙着工作，一直没有要孩子，一转眼都已经快40的人了，觉得不要孩子可能这辈子就不能有孩子了，但是很担心我们的年龄还有平时不良的作息会影响怀孕，所以想问问男女备孕注意事项有哪些？

病情分析：首先应该做一套常规健康体检，包括妇科检查，分泌物检查，宫颈防癌筛查，子宫双附件超声以及肝肾功能、妇科激素六项，另外跟备孕相关的化验还有优生四项，包括单纯疱疹病毒，巨细胞病毒，风疹病毒和弓形虫。

在备孕前还应常规完善牙齿的检查。如果排卵期备孕1年没有怀孕，可以检查子宫输卵管碘油造影。在孕前三个月开始口服叶酸，不要烫染头发，远离有毒有害物质。男性备孕检查可做常规健康体检和精液常规。
指导意见：建议尽快备孕。