40岁如何提高卵子质量？

我今年40岁了，我想跟老公再要个二胎，通过检查，医生说我的卵子质量不太好，请问40岁如何提高卵子质量？

病情分析：卵子质量和多方面因素有关，其中年龄是主要因素之一，女性随着年龄的增加，卵巢功能逐渐下降，卵子质量下降，女性的生育能力也随之下降，主要表现为排卵不规则，反复自然流产等。

指导意见：建议孕前各项检查，对生殖系统功能进行全面的评估，对卵巢功能以及排卵进行监测；备孕期可适量补充维生素、叶酸以及微量元素，健康的生活方式都有助于改善生育状况。