男21岁，多年手淫历史，有过血精，现在精液变黄变少，去医院检查了，但还在正常范围内，手淫射精很快，怎么办好呢
您好，感谢提问和信任。目前年龄21岁，手淫的时候可能龟头比较刺激敏感，加上性幻想和视觉刺激等，容易射精，是正常的。但是不属于早泄的范畴，早泄要结合伴侣满意度来评估的。
所以会射精比较快的。是正常的另外，以后性生活质量可能跟你是否休息好或者有无工作压力、性爱环境、过度手淫史等都有影响的。其中，心理因素是最常见的最普遍的因素。目前不要担心。另外，可以注意以下问题，改善以后的性生活质量。1、性生活或者手淫时候，要注意锻炼一下节奏感。有刺激或者想射的时候稍微停顿一下，按压一下龟头，减少刺激，然后再继续，连续缓几次以后再射精，延长时间，形成习惯。2、手淫（如果有的话）次数不能过度频繁，不要前列腺长期充血（容易引起前列腺炎），心理负担不要大，不然不仅节奏习惯性过快，也会龟头过度敏感，影响性生活质量。3、每天半个小时锻炼身体，跑步或者打球都行。多做点仰卧起坐和提肛锻炼。保持好。4、休息好，不要过度劳累。不要小看这个休息因素，对你性生活质量也会有影响的。
