孕期便秘怎么办？

怀孕35周，已经一个星期没有大便了，肚子胀得很难受，又不敢吃药，吃了香蕉也没什么用，请问医生，孕期便秘怎么办？

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。妊娠期因体内激素改变，会引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，同时随着孕期子宫增大，压迫到胃肠，从而引起便秘。另外，孕妇还常会出现痔疮，因疼痛而使孕妇害怕排便，更加重便秘情况。如出现便秘可以先饮食调整，补充一些膳食纤维，如多吃蔬菜增加膳食纤维，多喝水软化大便，并要适当活动，养成定期排便习惯。若仍无法改善，可服用乳果糖等药物软化和帮助排便。