我一年四季都手脚冰凉，平时特别怕冷，刚入秋早早就穿秋裤还是觉得冷的，月经也是每个月特别特别黑，还有很多血块，而且还会痛经，我正在备孕，可是有宫寒怎么办？
病情分析：你好，宫寒常见症状有手脚发凉、怕冷、腰部酸凉、小腹冷痛等 ，可能会对人体正常机能产生影响，导致月经紊乱、不孕甚至妊娠后流产等。指导意见：1.中医科就诊，在医生指导下治疗，平时少食性寒食物，可以多喝红糖姜水。2.备孕补充叶酸0.4-0.8mg/天，多吃新鲜蔬菜水果，保持愉快的心情，适当运动。
