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老是睡不够是怎么回事

2020-08-28 阅读量:41360

想咨询医生,老是睡不够是怎么回事

医生回答:

病情诊断:老是睡不够,一,考虑为过于劳累,长期没有充足的睡眠,身体没有调整过来就会出现这种情况,所以日常生活中要注意调整自己的作息,每天要有六到八小时高质量睡眠。二,考虑是压力过大、精神紧张引起的,在工作中要采取劳逸结合的方式,适当的放松自己。三,考虑为脑供血不足或者睡眠呼吸暂停综合征。这种情况建议至神经内科或者耳鼻喉科进一步就诊。

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