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赵晔
副主任医师
三级甲等 北京市中西医结合医院
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吃什么食物养胃又补胃

2020-08-24 阅读量:38720

我想咨询一下,吃什么食物养胃又补胃,帮忙解答一下,谢谢。

医生回答:

病情诊断:养胃又补胃的食物主要有,米类、菌类、蔬菜类等。很多人都知道,当出现胃部不适或消化不良的时候,可以适当的服用一些小米粥。因为小米粥不但有暖胃的效果,而且喝小米粥还可以明显的减少胃部疼痛的发生,喝小米粥还可以促进排便。另外,胃部不适的患者也可以吃一些菌类,菌类包括的种类比较多,如银耳、木耳、蘑菇等。能够起到健脾开胃的作用,还能改善消化不良引起的一些症状。其次,蔬菜主要包括胡萝卜、菠菜、洋葱、大蒜等,可以起到养胃的作用。除此以外,患者还可以吃一些红薯、酸奶。不但能补充肠道的益生菌,还容易被人体消化和吸收。

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