长期肝火旺怎么调理

我想咨询一下，长期肝火旺怎么调理，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：本证多因情志不遂，肝郁化火，或因火热之邪内侵，或他脏火热累及于肝，以致肝经气火上逆所致。肝火旺盛的调理注意饮食清淡少盐，少食辛辣油腻高热量食物，多吃水果和蔬菜如苦瓜，西瓜，苹果，多喝水可以泡菊花茶饮，保持大便通畅。尽量不要熬夜，多运动调畅情志。要注意日常调理，定期休息;如有必要可以药物治疗，临床常用药龙胆泻肝丸，柴胡疏肝散，逍遥丸等需找中医大夫指导用药。