流产后多久可以运动锻炼

我想咨询一下，流产后多久可以运动锻炼，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：建议流产后尽早适当运动，有利于体力恢复，排尿及排便，避免或减少静脉血栓的发生。流产后需卧床休息，48至72小时后即可下床轻微活动，以后逐渐增加活动时间。流产后半月不应从事重体力劳动，坐浴，注意保暖及休息，目的是防止产后出血，感染等并发症的产生，促进产后生理机能的尽快恢复。流产后应合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，至少3周以后才能从事进行全部家务劳动，大约一月后才能进行剧烈运动，产后康复锻炼的运动量应循序渐进。