二胎产后失眠怎么治疗

我已经生产完二胎两个多月了，目前正在哺乳期，但是最近总是失眠，请问该怎么治疗？

一般情况下，产妇产后失眠，多是由于产后精神紧张焦虑所致。可以在医生指导下根据自身症状，选择合适的中药方剂进行调理。另外还要注意休息，放松心情，必要时接受心理治疗。还可以进行适当的体育锻炼，有助于身心愉悦。