女人多吃什么对卵巢好

医生你好，我想要咨询一下，女人多吃什么对卵巢好，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：卵巢位于盆腔内部深层，并不与外界相通，通常情况下西医角度认为没有特别的药物或食物可以比较好的保养卵巢，中医的角度也没什么特别的食物或药物对卵巢进行保养。不过对于卵巢的一般保养，日常生活中可以采取多食胡萝卜、甲鱼血、大豆、黄豆、枸橘、蛋清，西洋参、女贞子等食物，平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，规律休息饮食，减轻工作生活压力及强度，减少性生活的次数及频率，不要吃辛辣刺激性过大的食物、禁烟禁酒禁咖啡等。