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孕妇补钙必吃7大水果

2020-08-18 阅读量:36080

想咨询医生,孕妇补钙必吃7大水果

医生回答:

病情分析:孕妇补钙可以吃一些苹果,樱桃,葡萄,秋梨,西柚等水果。一般水果里含钙的成分都不会太多。怀孕期间,建议孕妇可以多吃鱼,大虾,骨头,牛奶,豆制品,虾皮等含钙高的食物,也可以在医生的指导下,补充适量的钙剂。平时也可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。合理安排饮食,均衡营养,不挑食不偏食,避免辛辣刺激,生冷的食物,多注意休息,避免劳累以及着凉,并且定期到医院进行产检。一旦发现不适症状,一定要立即就医治疗。

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