6个动作减轻顺产疼痛

想咨询医生，6个动作减轻顺产疼痛

病情分析：哪6个动作能减轻顺产的疼痛呢，第一个动作是深蹲，孕妇可以将两腿微微张开，两手伸直，扶住椅子，调整呼吸的同时轻轻的蹲下然后慢慢的起身。第二个动作是压腿，孕妇可以将一只腿放在椅子上，轻轻地摇晃臀部，这样可以在一定程度上打开骨盆，缓解宫缩带来的疼痛。第三个动作是孕妇抬起一只腿，手部伸直向前，将身体微微向前倾。第四个动作是孕妇可以左侧卧躺在病床上，两腿间夹一个枕头。第五个动作是孕妇跪在床上，伸直双手做伸懒腰状，调整呼吸，这样可以使胎儿受到的压力减小。第六个动作是孕妇可以缓慢的来回走动，速度不要过快，在走路的同时调整呼吸。