产后康复有必要做吗

想咨询医生，产后康复有必要做吗

病情分析：产后康复有必要做，不过不能自行盲目乱做，应在医生等专业人士指导下进行。因为分娩可能导致盆底肌松弛，严重难恢复者容易导致盆腔功能障碍性疾病，比如阴道壁脱垂、子宫脱垂、膀胱脱垂、张力性尿失禁等，对女性的生活造成很大影响。建议女性在产后先咨询医生，再进行针对盆底肌的康复训练，比如提肛运动、下蹲运动、会阴收缩运动等，来帮助盆底肌尽快恢复。另外，应注意个人卫生，注意饮食清淡，多吃一些富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。