产后奶水不足怎么办

想咨询医生，产后奶水不足怎么办

病情分析：女性出现产后奶水不足，可能是产妇哺乳次数过少引起的，可能是产妇饮食方面营养补充不够所致，也可能是产妇精神过于焦虑、紧张所致。建议产妇应尽早给宝宝喂奶，而且可以通过适当增加喂奶次数，来让宝宝多吮吸，刺激乳汁分泌。另外，喂奶时应交替使用两侧乳房喂奶，平时也可以适当进行局部按摩，以刺激乳房分泌乳汁。至于饮食方面，建议产妇注意营养搭配，合理膳食，可以适当多喝一些高营养易消化的汤，比如豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、牛肉丸子汤、母鸡汤等，也应保持心情舒畅，保证充足的睡眠。