产后多久可以做盆底肌修复运动

想咨询医生，产后多久可以做盆底肌修复运动

病情分析：产后的女性可以在产褥期结束后，也就是6周左右，开始做盆底肌修复锻炼，具体的时间还是需结合个人恢复情况而定。女性由于顺产分娩会导致盆腔及肌肉韧带发生松弛，一般在产后2个月左右可能恢复。可以定期回医院复查，检测一下盆底肌的修复情况，经医师评估后，可以通过盆底肌功能锻炼，尽快恢复盆底肌的弹性，减少子宫等脏器发生脱垂的风险。为了较快地恢复盆底肌的功能，建议产妇在产后需注意休息，不要长时间站立或者坐着，同时注意产后会阴部清洁卫生，以免引起妇科疾病。