顺产后耻骨疼如何恢复

想咨询医生，顺产后耻骨疼如何恢复

病情分析：顺产后耻骨疼痛想要尽快恢复就要少活动，多卧床休息，选择舒适柔软的床垫，侧躺有助于身体的恢复，及时检查和治疗，根据个人软组织的牵连程度和病情严重程度适当调整卧床时间。顺产的产妇由于用力过猛，骨盆耻骨联合部位会被胎儿撑开，由于过度牵拉会损伤到周围的肌肉和韧带，因此会导致产后耻骨疼痛的情况。如果损伤的耻骨联合部位恢复不好的话，还可能会引起阴道松弛、子宫下垂、尿失禁等问题。可以在产后两周左右做有助于耻骨联合恢复的瑜伽运动。