什么时候是排卵期和安全期

请问一下医生，什么时候是排卵期和安全期

病情诊断：如果平时的月经周期规律，在下次月经来潮前的第14天左右就是排卵日，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。整个月经周期，除去排卵期和月经期，其他的时间就是安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前安全期指的是月经结束的第一天直到排卵期的前一天，排卵后安全期指的是排卵期结束的第一天直到下一次月经来临前的第一天。安全期并非绝对安全，也有可能出现意外排卵。