人流后多久可以健身

请问一下医生，人流后多久可以健身

病情诊断：人流后大概一个月以后可以恢复健身。但在运动前最好到医院做腹部彩超查看一下子宫的恢复情况，如果恢复的比较好，可以适当的进行运动，如果恢复不太好，需要尽量把时间再往后推一下。此外，如果女性想要运动可在流产后1周，身体不出血的时候，适当散步、做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时；这样有助于增强抵抗力，但要注意避免运动量过大。1个月后才可以进行大运动量，宜缓缓加量运动。另外注意，人流后运动一定要适当，不要进行剧烈运动。