产后腹直肌分离如何康复

请问一下医生，产后腹直肌分离如何康复

病情诊断：如有产后腹直肌分离立即到医院门诊医治，在康复治疗医生的具体指导下开展康复治疗，如果女性在产后腹直肌分离不是很严重的话，以防病况加剧，可以通过腹肌锻炼的方法促进恢复，常见的方法站姿的收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰卧抬腿等动作。假如分离出来超出3指，生完孩子1～2年依然不可以变小，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。