人流后可以吃什么

请问一下医生，人流后可以吃什么，请帮忙解答一下。

病情诊断：人流一般需休息2周左右，注意多吃些营养丰富的食物，及新鲜果蔬，在这2周多吃些牛肉、瘦肉、豆类食品补充蛋白质，来促进身体的恢复。注意不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，要保证补充足够的铁质，防止流产后发生贫血。如果平时身体比较瘦弱，身体素质不好的，还可以增加流产的休养时长，多补充各种微量元素。人流后需注意一个月内应避免发生性生活，早期会有阴道出血，要勤换卫生护垫，需密切观察出血的情况。注意早期不能进行坐浴，只能淋浴。