吃什么母乳多

咨询一下，做月子要注意什么？吃什么能够让母乳变多啊？

在哺乳期间如果奶水减少，可以通过多喝汤水的食物来增加泌乳，比如多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等食物，但是需要保持营养均衡，每天保证足够的营养摄入，另外也要保持心情愉悦，避免精神过于紧张，如果经常的生闷气，也有可能会影响到母乳减少。同时也要保证足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。必要时可以到正规的医院，通过按摩药物等方法来治疗。