如何坐月子最科学

马上要生孩子了，请问坐月子该怎么坐才最科学呢？

在坐月子的时候，首先要注意做好保暖的工作，避免在月子里面出现受凉的现象，同时也要多注意休息，避免过早的进行活动，在月子期间也要避免性生活，因为过早的性生活可能会导致出现感染的情况。在饮食上也要注意，尽量做到荤素搭配的好习惯，注意不要吃生冷寒凉的食物，也不要吃过辣的食物，在早期的时候，也要在医生的建议下选择一些活血化瘀的药物帮助排瘀。