母乳不够如何催奶

请问一下医生，母乳不够如何催奶，请帮忙解答一下。

病情诊断：产后母乳不够，建议让宝宝勤吸吮，可促进乳汁的分泌。产妇平时可多喝些鲫鱼汤、猪蹄汤等，要适当的活动，可结合乳房局部热敷及按摩等达到催乳目的，这些都有助于乳汁的分泌。此外，在哺乳期内产妇务必要保持心情愉快，适当的休息，有良好充足的睡眠，对乳汁的分泌也很重要。当奶量不足时，宝妈更要保持稳定良好的精神面貌，家里人也得予以多方面的支持。很重要的一点是，当产妇奶量不足时，不要马上就添加奶粉，若仓促的添加奶粉，容易导致母乳越来越少。