产后吃素容易缺钙吗

我想咨询一下，产后吃素，是不是很容易缺钙啊？

生完宝宝之后，如果长时间的吃素菜是容易导致缺钙的，尤其是在哺乳期间，身体上所需要的营养成分会比较高。在这期间需要保持营养均衡，可以适当的吃一些肉类，蛋类，奶类，青菜水果等丰富有营养的食品，避免长时间的吃素食。不仅会影响到产妇身体的健康，也有可能会影响到宝宝的正常发育。如果缺钙可以多吃一些含钙量高的食物，也要在医生的指导下补充钙剂。