临产阵痛时怎么缓解

我快要生了，有点害怕，想了解一下，临产阵痛时，该怎么缓解？

在临产时出现阵痛的情况，家人可以陪产妇聊聊天，来分散产妇的注意力，如果是顺产也可以适当的吃一些食物，既能够分散注意力，也能够防止在生产的过程中出现没有力气的情况，如果疼痛情况比较严重时，也可以通过使用镇痛棒来缓解疼痛的情况。如果阵痛的比较频繁时，就有可能是就要生产了，医生在做过检查以后，也会让产妇上产床，在生产的时候也要听从助产士的指导，进行有效的用力。