如何提高卵巢功能

请问一下医生，如何提高卵巢功能，请帮忙解答一下。

病情诊断：若正值生育年龄卵巢功能不好，建议要养成良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠；合理膳食，多吃些黑豆，禁忌辛辣刺激、油腻、油炸的食物；适当运动，如跑步、瑜伽等；保持良好心情。除此之外，可尝试药物治疗，必要时可考虑雌激素孕激素治疗。年龄在45岁后，卵巢功能逐渐开始衰退，这是正常的生理变化过程。可在医生指导下补充雌激素类药物治疗，平时也可多吃些雌激素丰富的食物，比如人参、蜂王浆、大豆等。