子宫内膜厚怎么调理

你好，医生，我想要咨询一下子宫内膜厚怎么调理

病情诊断：子宫内膜厚在饮食上以清淡为主，适当吃补血活血的食物，如黑木耳、阿胶、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等，补充维生素B族，促进肝脏有效代谢，排除过多的雌激素；多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如葡萄、海带、大豆、萝卜、香蕉、菠菜、苹果、洋葱、豆腐、花生、海苔、牛肉、鸡肉等。除此之外，还应该保持心情愉悦，避免情绪波动，注意要戒烟酒，避免熬夜。