怎样计算排卵期

你好，医生，我想要咨询一下怎样计算排卵期

病情诊断：排卵期的计算是要根据月经周期的，如果平时月经周期比较规律，排卵日通常是在下次月经前的第14天，排卵日的前5天及后4天，这10天的时间就是排卵期。女性在排卵期会有一些临床表现，比如白带增多，呈拉丝状，小腹胀痛感等，也可能会伴有出血，但血量不超月经量。此时应该注意外阴的清洁，勤换洗内裤，预防感染发生炎症。这个阶段是比较容易受孕的，如有生育需求，建议可在排卵期前5天以及后4天安排同房，受孕的几率会高点，注意在备孕期间需口服叶酸片，可以预防胎儿畸形。