孕中期便秘怎么办

你好，医生，我想要咨询一下孕中期便秘怎么办

病情诊断：孕中期便秘可以采取的办法有：1.鼓励进食富含粗纤维的食物，比如粗粮蔬菜麦片藻类。食物纤维素成分可以刺激肠蠕动，促进排便。2.每天保证充足的饮水。3.养成定时排便的习惯。4.合理使用益生菌。5.需要在体力能耐受的基础上适量增加运动量。6.必要时，在医生的指导下使用通便药物。