怀宝宝有五个多月了,觉得自身的心态一直不平稳,精力不能集中,爱闹脾气,敏感多疑,晚上睡不着觉,这是患上孕期抑郁症了吗?孕期抑郁症有哪些反映?
病人本身要注意保持稳定的情绪,放松心情,迎来新生命的诞生,平常要留意调节饮食搭配,多做一些平常自己喜爱吃的东西,确保有一个清静、舒服的能歇息的环境,多参加开心舒缓的活动,塑造生活乐趣,也可多去看书报、电视机,听歌,养花养鸟等,分散化其专注力以减轻情况,按时进行孕期产检
