心火旺失眠吃什么食物

心火旺失眠吃什么食物？

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的。日常生活中，应该减少酒精摄入。酒精会导致血液在腿部积聚，这可能会使站立时的低血压反应恶化，必要时接受酒精中毒治疗。睡前避免饮用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶等。避免高温或易引发症状的环境。改变体位时，从躺着到坐着，再慢慢站糖尿病的患者，应该注意控制血糖。积极治疗自身免疫性疾病。采取措施预防，控制高血压，包括服用任何处方药物。要戒烟，调节情绪，避免过度紧张。舒缓压力，缓解焦虑。保持健康的体重，并定期锻炼身体。多食水果、蔬菜和纤维性食物。