女性卵巢平时该怎么护理

女，40岁，最近发现自己月经来的不是特别规律，担心卵巢早衰，请问该怎么调理呢？

卵巢保养是非常有必要的。作为女性主要的性腺器官,卵巢主要功能是排卵和分泌女性激素，成年女性雌激素减少会导致早衰.无雌激素则闭经,子宫萎缩。女性可在医生的指导下,利用中,西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素。另外在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E,维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼，保持良好的心态。